明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
はた整骨院は1月6日より通常通り施術しております。
この年末年始いかがお過ごしでしたか?
旅行・帰省・ゴルフ三昧・寝正月、色々な過ごし方があると思います。
どれもいつもと違う生活パターンとなるため、体調の管理が大切です。
食生活もそうですが、我々整骨院に関わることとすると姿勢の問題が大きく体調に影響してきます。
ごろごろした寝正月。
安静・静養なイメージもありますが、姿勢を考えるととっても悪い姿勢の連続。
腰痛やぎっくり腰、寝違えや肩こりまで起こす要因となってしまいます。
あまり不良姿勢で長時間いるようなことは避けましょう。
適度な運動も大切です。
人間の体は動くことを前提にできています。
動かない時間が多くなると、血流の鈍化、筋肉が縮こまる、関節の動きが悪くなるというようなことが起こります。
これは正月に関係なく常に影響することですので、頭の片隅にでも!
ストレッチしても、お風呂に浸かっても改善しない時は、お気軽に来院ください。
◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月~水・金曜日 9:00~12:00/15:00~20:00
土曜日 9:00~13:00/15:00~18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日 9:00~13:00
木曜日・祝日は休診
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