ゴルフスイング

ゴルフコンディショニング・フィットネスとは?

・ゴルフをするための関節可動を適正に!
・ゴルフをするために必要な筋力UP!
・長くゴルフを楽しむために!

当院にはゴルフコンディショニング、ゴルフフィットネスというメニューがあります。

ゴルフ人口が減少しているという現実があるのですが、それでもゴルフ好きな方は多いですし、できれば長く楽しんでいきたいですよね?

そういったゴルフ好きな方々をサポートするメニューとなります。

その辺りをもう少し説明していきたいと思います。

スタッフ紹介

1、ゴルフをするための関節可動域を適正に!

ゴルフフィットネス

ゴルフをするには当然体を動かします。
ゴルフクラブを振り、ボールを遠くに飛ばしたり、狙ったところに運びたいのです。

これはゴルフに限ったことではなく、他のスポーツや日常生活にも直結する話なのですが、適正に動けていない関節があると必ず【代償運動】が起こります。

つまり【かばう動き】をするのです。

そうなるといずれ【○○が痛い】という事になり、ゴルフができない、うまくいかないという結果を招きます。

コーチやお友達に、「もっと腰を回して!」「膝を動かさないように」なんて言われても、実際に動画などを見てみると全然できてないことないですか?

これはスキルが足りないからできないのではなく、【動けないからできない】からなのかもしれません。

ゴルフの動き、特性を踏まえて関節可動域を増やすエクササイズ指導、必要に応じ施術をします。

2、ゴルフに必要な筋力UP

ゴルフフィットネス

体を動かし、道具(クラブ)を振ります。
ゴルフはたくさん歩きます。
ゴルフ場は真っ平らではないので、体を安定させる必要があります。
そう、ゴルフはスポーツなのです!(あまりスポーツと思われない方もいらっしゃるようなので・・・)

どのレベルでゴルフを楽しむかにもよりますが、筋力はあるに越したことはありません。
筋力があった方が、よりパワフルなスイングができ、より遠くに飛ばし、より安定したスイングができるようになる可能性が上がります。
ちょっと曖昧な言い方になったのは、【筋力向上=ゴルフスキル】向上ではないので。

ゴルフの動き、特性を踏まえて必要な筋力強化メニューを指導します。

3、ゴルフを長く楽しむために

ゴルフスイング

ゴルフは老若男女問わず一緒に楽しめる稀有なスポーツだと思っています。
60歳が20歳に同じ土俵で勝てるスポーツでもあります。
女性が男性に圧勝することもできるスポーツでもあります。
体の大きな人に、小柄な人が勝つことができるスポーツでもあります。
まだゴルフが上手じゃなくても、上手な人とスコアを競うこともできます。(ハンデ戦)

上記のように色々な人が、大自然の中で、運動し、遊び、競い、交流を深めることができる珍しいスポーツと言えます。
こんな素敵なスポーツ、やるなら長く楽しみたいものです。

怪我をしないために、運動機能が上がり上達するために、18ホールを元気に回りきるために。
そしてゴルフを長く楽しむために。
ひいては健康増進・維持のために。

ゴルフコンディショニング・フィットネスを取り入れてみませんか?

ご希望や体力等々を考慮して提案致します!

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
◉柔道整復師
◉受付アルバイト
◉柔道整復師学生
詳しくは下記リンクをご覧ください!
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/09/produced-by-29-519644.html
◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月~水・金曜日 9:00~12:00/15:00~20:00
土曜日     9:00~13:00/15:00~18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00~13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
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川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください!

こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、

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